Женское здоровье в Lady Stretch Видное –
это техника упражнений для укрепления мышц тазового дна, которая призвана улучшить качество сексуальной жизни, укрепить мышцы после родов или профилактировать возникновения расстройств в области тазового дна
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку на 2 занятия за 800₽
Выберите подходящую программу для себя
12 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Стретчинг
Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Аэрорастяжка
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Пилатес
Пилатес используется как метод для эффективной подтяжки фигуры, для улучшения осанки и увеличения плотности тела.
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Уникальная подборка самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц.
Body Sculpt
Cиловая программа для всех групп мышц с использованием различного оборудования. Укрепляет и улучшает тонус мышц, поможет получить подтянутое тело.
Ягодицы + пресс
Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.
Подкачка + МФР
Специальный комплекс упражнений, которые предназначены для разработки эластичности мышц и подвижности суставов с помощью массажных роллов.
Женское здоровье
Многофункциональная тренировка, которая делает фокус на упражнениях, которые полезны всем женщинам. Для любого уровня подготовки и возраста.
Lady Style
Занятия направлены на осознание и проявление своей женственности в танце. Микс направлений: Jazz Funk, Go-Go & High Heels, Strip dance, Vogue, Wacking, Latina.
Хатха йога
ЙОГА направлена на восстановление и укрепление позвоночника, опорно-двигательного аппарата, в сочетании с дыхательной практикой.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Это в свою очередь способствует достижению больших результатов от тренировок
УПРУГОСТЬ ЯГОДИЦ, БЁДЕР И ПРЕССА
Это ещё один приятный «бонус» стретчинга для женщин
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
А это наше здоровье! Можно повысить женское либидо, подготовить себя к родам, предотвратить проблемы в мочеполовой системе
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ
Ведь часто основной причиной травм является малая эластичность и прочность мышц и сухожилий
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА
Именно! Растяжка это не всегда про «боль и терпеть». Регулярные занятия помогут снять стресс и расслабиться
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Тренировки развивают мышцы спинного корсета, способствуют оздоровлению позвоночника и нейтрализации вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Программа "Женское здоровье"
Это общий термин, описывающий упражнения и практики, направленные на укрепление и тренировку мышц тазового дна. Они помогают укреплять мышцы, что особенно актуально после родов и в период беременности.
Преимущества тренировок:
- Укрепление мышц тазового дна. Регулярные упражнения помогают укреплять мышцы, которые поддерживают мочевой пузырь, прямую кишку и матку.
- Профилактика и лечение недержания мочи. Сильные мышцы таза помогут предотвратить или даже избавить от проблем недержания мочи.
- Повышение интимного удовольствия. Укрепленные мышцы таза улучшают ощущения во время интимной близости.
- Укрепление организма в период беременности и после родов. Интимная гимнастика при беременности и после родов помогает восстановить и наработать тонус мышц и уменьшить возможные дискомфортные ощущения.
- Улучшение кровообращения. Стимулирует кровоток в области тазового дна, что благотворно влияет на здоровье женской половой системы.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на
3 вопроса
3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нашей студии
Женское здоровье в Lady Stretch Видное – это техника упражнений для укрепления мышц тазового дна, которая призвана улучшить качество сексуальной жизни, укрепить мышцы после родов или профилактировать возникновения расстройств в области тазового дна
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку на 2 занятия за 800₽
Выберите подходящую программу для себя
12 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Чем помогают тренировки
Программа "Женское здоровье"
Это общий термин, описывающий упражнения и практики, направленные на укрепление и тренировку мышц тазового дна. Они помогают укреплять мышцы, что особенно актуально после родов и в период беременности.
Преимущества тренировок:
- Укрепление мышц тазового дна. Регулярные упражнения помогают укреплять мышцы, которые поддерживают мочевой пузырь, прямую кишку и матку.
- Профилактика и лечение недержания мочи. Сильные мышцы таза помогут предотвратить или даже избавить от проблем недержания мочи.
- Повышение интимного удовольствия. Укрепленные мышцы таза улучшают ощущения во время интимной близости.
- Укрепление организма в период беременности и после родов. Интимная гимнастика при беременности и после родов помогает восстановить и наработать тонус мышц и уменьшить возможные дискомфортные ощущения.
- Улучшение кровообращения. Стимулирует кровоток в области тазового дна, что благотворно влияет на здоровье женской половой системы.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нас
